Accesso libero · Scheda quotidiana
ALKCal | Il Corpo del Giorno
Una pagina da compilare o stampare per registrare il giorno senza trasformarlo in una previsione.
01 · COORDINATE
Il giorno concreto
Annota ciò che puoi verificare oggi. Se una coordinata non è disponibile, lasciala vuota.
02 · CORPO
Sei registrazioni
Per ogni voce scegli basso, medio o alto e aggiungi, se serve, una sola frase descrittiva.
Appoggio
Basso / medio / alto · Dove il peso trova sostegno?
Respiro
Basso / medio / alto · Qual è il ritmo osservabile?
Tensione
Bassa / media / alta · Dove è più evidente?
Movimento
Basso / medio / alto · Che cosa è facile o limitato?
Energia
Bassa / media / alta · In quale momento cambia?
Umore
Basso / medio / alto · Una parola, senza spiegarla.
03 · RITORNO